一、锻炼
为保持或增强肌肉的力量及弹性，应在理疗师的指导下进行残肢锻炼。锻炼时解除弹性绷带，进行锻炼时应保持正常的呼吸。
1、屈髋，将残肢抬起朝向胸部，并弯曲膝关节。健侧腿仍平放于床上，再将残肢膝关节伸直平放于床上，然后休息，重复数次此种动作。
2、直腿抬高，伸直残肢侧膝关节，将残肢向屋顶方向抬起。保持健侧腿平放于床上，再放下残肢。在抬起或放下残肢的过程中，不要弯曲膝关节。然后休息，重复数次此种动作。
3、伸髋，首先将两腿向胸部弯曲，用手扳住健侧腿用力压向胸部，残肢向床板放下并用力压向床板，保持膝关节的伸直状态。保持此种状态一呼一吸5次，然后放松，重复此动作数次。
4、等张伸髋，将一小毛巾卷放置于残肢末端下，残肢向下压毛巾直到臀部离开床面为止。保持此姿势一呼一吸5次，然后放松，重复此锻炼数次。 6、等张外展——内收，将一毛巾卷放置于大腿之间，用一根至少两英寸宽的带子将两腿绑在一起，试着迫使两腿分开，保持此种姿势呼吸5次，然后将两腿夹紧毛巾卷，再保这姿势呼吸5次。休息，重复锻炼。
7、股四头肌训练，绷紧残肢侧的大腿肌肉，膝关节伸直压向床板，使得髌骨向上滑动，保持这种姿势呼吸5次。然后放松，重复锻炼。 8、伸髋屈膝运动，俯卧位两腿靠拢，弯曲残肢侧膝关节，大腿抬起离开床板，同时保持髋部平放于床板上，保持此姿势呼吸5次。然后放松，重复锻炼。
9、伸髋伸膝运动，俯卧位两腿伸直并拢，将残肢抬起离开床板，保持膝关节伸直状态，髋部不要离开床板。保持此种姿势呼吸5次，然后放松，重复锻炼。 11、屈膝运动、俯卧床上、两腿并拢伸直、髋部不要离开床面、弯曲残肢侧的膝关节、尽最大可能屈膝。保持该动作数5次呼吸，然后放松，重复训练。
12、髋关节外展，侧卧位，将残肢抬高，膝部面朝前不要让髋关节前后滚动。保持残肢向上数5次呼吸，然后休息，重复锻炼数次。
13、伸髋，侧卧位残肢侧上，迫使残肢后伸，保持膝关节伸直及膝部面朝前。不要让髋关节前后滚动，保持该动作数5次呼吸。休息，重复锻炼数次。
14、伸膝，坐在硬椅子上，上身挺直重心落在两髋上。保持大腿接触到椅面并伸直膝关节。持续5次呼吸。放松，重复锻炼数次。
二、行走
尽可能的活动，这将有助于保持你的肌肉强度及耐疲劳能力。行走时需保留弹性绷带。
1、如果使用助行器，检查你的助行器，确保使用安全，检查助行器的顶端橡皮头有否磨损，助行器的腿应保持一样高。残肢应靠拢健侧腿并垂直于地面。膝关节伸直，不要将残肢放在助行器横杆上休息。
2、如使用拐杖行走，检查你的拐杖确保使用安全，查看拐杖的顶端有否磨损。拐杖的扶手应该牢固，拐杖上不应有任何松动的螺丝。保持残肢靠近健侧腿并垂直于地面。伸直膝关节，不要将残肢放在拐杖扶手上休息。
三、注意事项：
1、每天晚上清洁残肢。
2、所有的时间残肢都应包裹弹性绷带。
1、经常重新包裹残肢。
2、经常清洗弹性绷带。
3、尽可能多的行走。
4、经常锻炼保持残肢强壮有力。
5、在适当的体位下保持残肢的活动性。
6、在行走、坐位及躺下时均应保持伸直膝关节。 四、禁忌：
1、 浸泡残肢。
2、 剃刮残肢。
3、 在残肢上应用洗涤剂。
4、 长时间的坐姿。
5、 坐位时残肢搭在健侧腿上。
6、 坐位时将残肢搭在椅子扶手上。
7、 将残肢放在拐杖扶手或助行器休息。