冬天来临，气温逐日下降，对肢体残疾人士而言，残肢的保暖尤为重要。冬季常出现的冷痛现象，多因血液循环不畅及神经敏感所致。科学护理应以保暖御寒、改善循环、适度按摩为核心，通过系统措施有效缓解不适，提升生活舒适度。
 
一、科学保暖防护
 
使用专用保暖套：选用透气柔软的残端保暖套，避免残肢直接暴露于寒冷空气，有效锁温，减少热量流失。
合理穿戴假肢与衣物：确保假肢接口贴合密封，外搭保暖裤或护膝；外出时采用多层宽松着装，避免过紧压迫影响血流。
调节室内环境：保持室温稳定，使用暖气或电热毯时控制温度，防止低温烫伤。睡前可用毛巾包裹温水袋热敷残肢，安全升温。

 
二、保持假肢内腔干爽
冬夏温差大，假肢内腔易凝结湿气，加之出汗，底部常潮湿，导致残肢发凉。应定期取出“垫底”保暖层晾干，脏污时及时清水清洗并烘干使用，确保干燥、保暖、卫生，避免异味产生。
 
三、促进血液循环
 
热水浸泡：每晚睡前用热水浸泡残肢20分钟以上，促进血管扩张，加快血流，改善怕冷症状。
擦洗与拍击：每日清洗时，在无疼痛和创面的前提下，适度擦洗、揉搓或有节奏拍打残端，刺激局部循环，增强代谢与抗寒能力。
多晒太阳：即使透过玻璃晒太阳亦有益，红外线可升温、促进血循，紫外线助合成维生素D，有利骨骼健康。

吹风机预热：穿戴假肢前，尤其在寒冷晨间，用吹风机加热接受腔，避免低温接触带来的不适，提升穿戴舒适度。
保持活动量：每天进行不少于30分钟的全身运动，促进整体血液循环，增强体质与抗寒力。
加强局部活动：若不便全身运动，应坚持残肢局部活动10–20分钟，直接激活肌肉与血管，缓解寒冷感。
 
通过以上综合护理，可显著减轻冬季残肢冷痛，提升生活质量。