假肢穿戴后的皮肤健康，是影响使用者生活质量和训练效果的关键。残肢长期处于密闭环境，承受压力与摩擦，易引发湿疹、接触性皮炎和压疮等问题。科学预防是避免疼痛感染、保障假肢功能持久稳定的基石，需贯穿日常每一个细节。
 
日常清洁与保湿是首道防御屏障。残肢护理应如同每日刷牙般规律：使用温水和中性皂彻底清洗，重点清除汗液与皮脂，尤其在夏季或运动后需即时清洁，避免使用含酒精或强碱性产品刺激皮肤。穿戴假肢前务必确保皮肤完全干燥。可涂抹无刺激润肤乳（如含神经酰胺的乳液）增强皮肤屏障，减少摩擦损伤。若使用硅胶套，需每日用中性洗液清洁并彻底晾干，避免细菌滋生。夏季或运动后，应及时脱下假肢通风，保持皮肤透气干爽。
 
假肢的科学适配与维护是减少机械伤害的核心。接受腔不适配是皮肤损伤的主因。理想状态是接受腔全面接触残肢，分散压力，尤其要避免骨突处形成局部高压点——若脱下假肢20分钟后皮肤压红仍不退，即需调整接受腔并及时更换磨损衬垫；使用袜套者需每日更换2–3次，避免汗液积累形成刺激源。步行中残肢在接受腔内的异常窜动会产生剪切力，易导致滑囊炎或表皮撕裂。反复出现皮肤问题时，务必协同假肢师调整力线或更换衬垫材质。
 
内在健康管理为皮肤筑牢抵抗力。均衡营养是皮肤修复的基础：高蛋白饮食（如鸡蛋、鱼肉）和富含维生素C、锌的食物（深绿色蔬菜、坚果）能加速伤口愈合，降低压疮风险。需严格避免烟酒，控制体重稳定——肥胖增加残肢摩擦，消瘦则削弱软组织缓冲力。夜间用弹力绷带包扎残肢，有助于减轻浮肿，维持次日假肢佩戴的稳定性。
 
警惕问题信号，及时干预是关键。出现持续红斑、瘙痒或脱屑（湿疹/皮炎征兆），应停用假肢并外用弱效激素药膏；若局部压红持续不退（压疮早期），需立即减压避免受压至少2小时；发现水泡需消毒后穿刺引流并保留表皮保护创面；皮肤破损渗液则要覆盖抗菌药膏，暂停假肢直至愈合。若红肿溃烂伴发热或脓液，必须立即就医，警惕严重感染风险。
 
预防远胜于治疗。从精准适配的假肢到严谨的清洁流程，从均衡营养到及时干预，每一步都是对行动自由的长久投资。科技赋予假肢以形，而细致的关怀赋予它以生命。