坐在椅子上，再站起来的的训练：

训练时降低椅面相应高度，摆好位置由健肢承重，由健肢的脚尖回旋，再将假肢的脚并拢于坐姿位置。屈假肢膝关节，上身前倾，并以健肢承重，屈膝坐到椅子上。从坐位上站起动作：健脚放向后方，假肢脚置前，上身前倾，用健肢承重，伸展髋关节与膝关节后缓慢站立起来。

上下楼梯训练

上楼梯时，健脚先上，再将假肢抬上去并拢，如些重重上台阶。

下楼梯时，先下假脚，再下健脚与之并扰，逐级台阶下来。

两脚交替下楼的方法：需要较强健肢肌力，下台阶时假肢脚尖要伸出台阶边缘(采用单轴膝与安全膝的鞋跟位置略有不同，假肢承重，健脚下一步，健脚着地时假肢屈膝，假脚迈下一步。

上下斜坡训练

上坡时,健肢要加大步长，残肢屈髋后假肢再迈步，身体躯体尽量前倾。

下坡时，健肢要减少步长，健肢需要快步跟下来，谨防身体失衡而跌倒。

跨越障碍物训练

向前跨越时，假肢承重，健肢先跨；然后健肢承重，身体尽量前倾，残肢屈髋带动假肢跨过障碍物。

横向跨越时 ,健肢靠近障碍物站立,假肢承重,健肢先横跨过障碍物;然后健侧承重.以健脚为轴心,假肢向前上方抬起跨过障碍物。

从地上拾物训练：

有两种方法，一种是健肢在前，假肢向后伸直，健侧屈膝弯腰拾物；另一种是后面的健肢也屈膝屈髋，弯腰拾物。 

其他训练还有在沙石路面行走、骑自行车、穿脱衣服、携运重物等。

以上训练内容熟练后，可以根据患者职业工作的需要，再指导进行特殊职能动作的训练。另外，对患者施以运动疗法，如能过一些球类活动，能更好地锻炼使用假肢的灵活性。

在进行这些训练时，建议在康复训练师或康复专家的指导下进行，以确保安全和效果。同时，根据个人的康复进度和身体状况，适时调整训练计划。